Comment enclencher une perte de poids durable ?

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L’été est là. Rien de tel qu’un barbecue entre amis ! Pourtant en nutrition, le barbecue n’a pas la côte en matière de mode de cuisson ! Pourquoi ? Des chercheurs ont identifié dans les aliments préparés au barbecue de nombreuses molécules cancérigènes. Par...
Je suis nulle en cuisine

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De début décembre à fin janvier, les fêtes n’en finissent plus et les tentations non plus ! Saint-Nicolas, Noël, les visites de Nouvel An, la galette des rois, la chandeleur, ai-je oublié une fête ? Pendant des années, l’hiver a été pour moi une période d’excès...