Mon petit-déjeuner sain et gourmand

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Dans cet article, j’aimerais vous donner l’envie de passer à l’action et de réaliser un petit-déjeuner sain, gourmand et qui vous apportera beaucoup d’énergie. Pourquoi ? Vous rêvez de manger sain mais vous… 😋 …êtes souvent débordée et n’avez pas beaucoup de...
11 clés pour réussir une Douce Détox à la maison

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Nous changeons bientôt de saison !  Le moment idéal pour faire et réussir une Douce Détox. La Douce Détox veut dire pour moi, un nettoyage de printemps en douceur pour se débarrasser des toxines accumulées dans notre corps cet hiver mais aussi tout au long de...
Un verre d’eau svp !

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Alors que la Belgique traîne à instaurer la carafe d’eau gratuite à table, nos amis français ont une longueur d’avance en la matière ! En tant que nutritionniste, je trouve cette habitude très bénéfique car elle nous incite à boire de l’eau en plus des autres boissons...
Les bénéfices de l’ayurvéda au quotidien

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Aujourd’hui, j’ai le grand plaisir de vous partager l’article d’une professionnelle de l’Ayurveda que j’aime beaucoup : Fhatima Bandenavaze. Fhatima accompagne les femmes salariées, entrepreneures qui veulent grandir, s’épanouir et réussir...
Prévention du cancer du sein : 3 pistes à explorer

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Prévention du cancer du sein : 3 pistes à explorer Bonjour mes épicuriens, D’après les statistiques actuelles, plus d’une femme sur 10 est concernée par la maladie, est-ce votre cas ? Saviez-vous qu’une femme a entre 10 et 12% de mal chance de développer un cancer du...