by Hilde | 10 Oct 2023 | Prendre soin de son bien-être - Mindful eating
J’ai l’immense plaisir d’avoir interviewé Brigitte Spriet, psycho-énergéticienne, spécialiste de l’apaisement, de la connexion à soi, de la confiance en soi et de la plénitude. Brigitte nous explique les causes du grignotage et une méthode simple et rapide (- de 5’)...
by Hilde | 20 Jan 2023 | Prendre soin de son bien-être - Mindful eating
Nouvelle année rime souvent avec nouvelles résolutions, dont des bonnes résolutions « santé » ! Des objectifs en termes d’alimentation plus saine font souvent partie des bonnes résolutions du 1er janvier. En 2018, j’avais fait un sondage auprès de ma communauté sur...
by Hilde | 17 Oct 2021 | Prendre soin de son bien-être - Mindful eating
Nos émotions influencent notre manière de manger et notre manière de manger influence nos émotions. Dans cet article, je vais t’amener à mieux comprendre ce cercle vicieux et te donnerai des pistes pour apprendre à gérer tes pulsions alimentaires et/ou tes addictions....
