Ateliers de cuisine saine et gourmande

Apprends les bases de l’alimentation énergie tout en développant ta créativité et ton organisation en cuisine

Ce que nous aborderons lors des ateliers :

  • l’apprentissage des techniques de bases d’une cuisine saine et épicurienne.
  • des conseils nutrition du moment lié au thème de l’atelier.
  • la découverte des fruits et légumes de saison afin de développer tes sens et ta créativité sans avoir à ouvrir un livre de cuisine à chaque fois.
  • la connaissance pratique de l’utilisation des légumes et fruits de saison (comment les découper, les cuire, les conserver, etc.).
  • des outils pour gagner du temps en cuisine et t’aider à varier tes menus facilement sans prise de tête.
  • des trucs et astuces pour te faire plaisir et avoir du succès auprès de ta famille.

Arrête de penser que tu es nulle en cuisine

ou que tu n’ arriveras jamais à changer tes habitudes !

Les ateliers sont là pour :

  1. te (re)donner l’envie d’être dans ta cuisine,
  2. te (re)connecter à tes besoins 
  3. changer ton rapport à l’alimentation (arrêter une addiction ou le grognotage par exemple), 
  4. prendre un temps pour toi et te faire du bien !
  • Groupe limité à 7 participant.e.s.
  • Région sud de Bruxelles (Lasne).
Atelier ma detox douce à Rixensart

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Tu as des questions, c’est normal !