A l’occasion du lancement de MA cuisine SAINE & ZEN,
profite de mon expertise et mon mentorat en live à un tarif très avantageux :
347€ au lieu de 697€ (valeur du programme)
C'est le moment d'en profiter !
Jour(s)
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Heure(s)
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Minute(s)
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Seconde(s)
Fin de l’offre de lancement le 27 septembre à 23h59
Fin des inscriptions le 1er octobre à 23h59 pour acceuillir comme il se doit le groupe !
Ma cuisine SAINE et ZEN !
Un accompagnement de groupe de 8 semaines
pour apprendre à créer ton rituel organisationnel et cuisiner des repas sains et gourmands en seulement 30 minutes par jour !
Du 9 octobre au 1er décembre 2023
Fin de l’offre de lancement le 27 septembre à 23h59
Fin des inscriptions le 1er octobre à 23h59
Tu sais que manger sainement va te permettre de
- (re)trouver de l’énergie et de la vitalité
- atteindre ton poids de forme
- et augmenter ton bien-être
Seulement voilà,
Tu es pris.e dans le train-train quotidien et tu te rends compte que changer ses habitudes, c’est compliqué.
Tu coures souvent après le temps et tu as probablement des difficultés à trouver une organisation qui roule.
Tu as peut-être essayé le batch cooking mais “sans succès” car passer 3h dans ta cuisine le weekend, c’est pas ton truc !
Tu as pris de bonnes résolutions pour la rentrée MAIS c’est compliqué de tenir sur le long terme car d’une part, tu te poses beaucoup de questions sur « comment faire ? ».
D’autre part, tu te sens un peu seule dans l’aventure et sans soutien, tu as tendance à baisser les bras.
Et si la préparation des repas n’était plus une corvée, un devoir,
un « il faut», un « qu’est-ce que l’on va manger ce soir ? »
ou encore “Je vais décongeler la pizza car je n’ai pas eu le temps de faire les courses”.
A quoi ressemblerait ta vie ?
Moi je vais te le dire !
Dès le matin, tu disposerais d’un capital énergie grâce à un petit déjeuner sain et gourmand préparé en grande partie la veille. Tu n’aurais plus de coup de pompe à 10h ou l’envie de grignoter ou boire du café pour tenir le coup jusqu’à midi !
Tu aurais un lunch équilibré et dynamisant, prêt à être emballé ou mis en boîte pour être emporté. Il t’apporterait la concentration, l’efficacité et l’attention dont tu as besoin pour est au top.
Le soir, tu rentrerais du boulot et tu n’aurais plus que quelques petites préparations de dernières minutes pour réaliser un repas équilibré et relaxant.
Comme cela ne te prendrait pas plus de 30 minutes, tu aurais plus de temps pour t’occuper de tes enfants si tu en as, ou prendre soin de ton énergie avec une activité qui te ressource, qui te fait du bien. Marcher, aller promener ton chien, lire un bouquin, pratiquer ton sport, écouter ton podcast préféré, etc.
Ta charge mentale serait allégée car tu ne devrais plus te poser cette fameuse question « qu’est-ce que l’on va manger ce soir ? » ET tu ne devrais plus courir après le temps pour faire une course de dernière minute.
Tu mangerais sain, équilibré et gourmand au quotidien, et cela te procurerait plus d’énergie et de vitalité. Ce qui aurait un impact positif sur ta santé mais aussi sur ton moral.
Alors, dis-moi, cela te plairait de vivre cette vie ?
C’est la mienne depuis plusieurs années.
Et crois-moi, je ne pourrais plus revenir en arrière !
Pourtant si tu me suis, tu le sais, j’ai 3 enfants, un compagnon qui rentre tard et pas mal d’activités !
Si j’y suis arrivée,
si mes clientes y sont arrivées,
alors, pourquoi pas toi ?
C’est ce que je te propose avec ce nouveau programme “Ma cuisine SAINE & ZEN”.
Grâce à mon expertise et ma guidance, tu vas pouvoir changer positivement et durablement tes habitudes malgré un emploi du temps hyper chargé !
Comment ?
En créant TON rituel organisationnel personnalisé, adapté à ta vie perso et pro.
J’entends par rituel est un ensemble de pratiques/tâches que tu vas choisir et effectuer chaque semaine de manière constante pour :
- manger sain et gourmand au quotidien
- que cuisiner ne ressemble plus à une corvée ou un casse-tête
- ET avoir plus de temps libre pour toi en semaine
Voici ce que Rachel dit à propos de son rituel organisationnel :
“Avant ma rencontre avec Hilde, ma principale difficulté était de pouvoir manger sainement à midi alors que je ne suis pas chez moi .
Je suis entrepreneure et j’avais l’impression de manger toujours la même chose ou de m’acheter des sandwichs faute de temps. Je n’aime pas trop cuisiner.
Grâce à Hilde, j’ai pris conscience qu’avec un peu d’organisation et peu de temps je pouvais prévoir des repas sains, variés et être rassasiée. J’ai introduit de nouveaux aliments et je mange plus souvent en pleine conscience.
Je suis rentrée dans un cercle vertueux, plus je mange sain plus je me fais plaisir et je suis même un peu plus motivée pour faire mes courses. Incroyable ! “
Fin de l’offre de lancement le 27 septembre à 23h59
Fin des inscriptions le 1er octobre à 23h59
Concrètement, voici comment j’ai envie de t’aider
Je vais t’enseigner en live 5 outils dont je me sers chaque semaine pour m’organiser en cuisine et manger sain quotidiennement (et faire face aux imprévus !).
L’idée est que tu testes un outil par semaine pour ne pas te surcharger.
Tu vas en expérimenter les bienfaits et aussi les contraintes. Comme je le dis dans mon ebook offert sur le batch cooking sain, cet outil n’est pas la seule solution pour s’organiser. Il en existe beaucoup d’autres !
Un groupe Whatsapp sera créé pour poser tes questions, recevoir de la guidance et de la motivation pour passer à l’action. Tu y définiras tes intentions de la semaine.
Avec le groupe, nous allons te tenir responsable de tes engagements pour une vie plus sereine, épanouie, douce et excitante à la fois.
Lors des appels de groupe, je t’aiderai à trouver des solutions personnalisées pour implémenter les outils. Tu feras des choix éclairés, qui te conviennent au mieux en fonction de ta vie de famille et ta vie professionnelle. Le but n’est pas de t’ajouter du stress en plus !
Après avoir testé les 5 outils, je t’aiderai à construire TA routine organisationnelle personnalisée.
A la fin du programme, voici les bénéfices auxquels tu peux t’attendre :
- Un allègement incroyable de ta charge mentale => plus de bien-être
- un gain de temps assuré
- un gain d’argent car tu jetteras moins de nourriture et achètera plus en conscience
- de l’aide de la famille (si tu en as une) car la routine s’installe pour tous
- plus d’énergie et de vitalité car moins de stress et une alimentation plus saine
- la possibilité de déléguer certaines tâches qui est impossible sans organisation !
Tu te sentiras plus serein.e et plus heureux/se, plus efficient.e, plus confiant.e et fier de toi.
J’ai appris à m’organiser beaucoup mieux et ne plus « improviser » le repas ou « acheter par facilité ». Le plus gros changement s’est fait grâce aux menus de la semaine. Grâce à leur mise en place ont découlé : les courses organisées, l’alimentation plus saine, moins de gaspillage alimentaire et plus de créativité en cuisine.
Témoignage de Laurence
Alors ? Prêt.e à rejoindre le groupe des épicuriens et des épicuriennes de la cuisine SAINE et ZEN et devenir une pro de l’organisation en cuisine ?
En résumé, Ma cuisine SAINE & ZEN, c’est :
1) 6 appels de groupe de 90’ sur 8 semaines
1 appel par semaine avec l’enseignement d’un outil organisationnel et un question / réponse.
2) Le portail “Ma cuisine SAINE & ZEN”
Avec les resources d’apprentissage, les supports à télécharger, les bonus et les appels de groupe enregistrés.
3) 1 appel individuel de 30’ pour affiner ton rituel organisationnel
4) Le groupe whatsapp pendant les 8 semaines pour poser tes questions, définir tes intentions, créer du lien et te sentir soutenue envers tes engagements.
Début du programme : 9/10 – Fin du programme : 8/12
Les dates et heures des appels seront définis après un sondage auprès des participant.e.s.
Il n’y aura pas d’appel de groupe la semaine du 6/11.
A l’occasion du lancement de MA cuisine SAINE & ZEN,
profite de mon expertise et mon mentorat en live à un tarif très avantageux :
347€ au lieu de 697€ (valeur du programme)
C'est le moment d'en profiter !
Jour(s)
:
Heure(s)
:
Minute(s)
:
Seconde(s)
Fin de l’offre de lancement le 27 septembre à 23h59
Fin des inscriptions le 1er octobre à 23h59
Quelques témoignages
“Outre mon objectif personnel, j’ai appris à mettre doucement et sans pression, ( et surtout sans être perfectionniste !) de nouvelles habitudes alimentaires pour la famille.”
Noémie
“Je ressens moins de stress quand les membres de la famille demandent: « qu’est-ce que l’on mange ce soir? Cela m’apporte une aide précieuse dans la planification des repas »
Marie
“Hilde nous accompagne de manière douce, mais ferme. Il y a un réel suivi (sur 4 semaines mais aussi après la semaine de detox) et c’est cela que j’ai le plus apprécié. Ce n’est pas juste un « programme en ligne » (même si le fait de pouvoir regarder les vidéos à son aise est aussi un plus)”
Laurence
“Ce programme m’a permis de me libérer de la pression et j’ai pu, enfin!, réussir à planifier les repas de ma semaine. J’avais cet objectif depuis longtemps et j’avais pu essayer différentes techniques, ça ne venait pas.”
Delphine
Manger sain n’est pas l’objectif
C’est une manière de VIVRE !
Tu hésites encore ?
C’est normal.
Prends un moment pour te connecter à ton coeur et ton corps ?
Que ressens-tu ?
Une envie de prendre soin de toi ?
Une envie de te sentir mieux ?
Découvre les 5 bonnes raisons d’investir dans Le programme “Ma Cuisine saine et zen”
Les questions fréquentes
A qui s’adresse ce programme :
Ce programme s’adresse à toute personne souhaitant mieux s’organiser pour manger sain quotidiennement et mettre en place une routine qui tienne compte de leur vie pro et perso
Bien que je répondrai à toutes les questions concernant l’alimentation, ce programme n’est pas un programme pour apprendre les bases de la cuisine vivante.
Je suis déjà bien occupée, combien de temps dois-je prévoir par semaine ?
Une formation demande toujours un investissement en temps. Le but étant d’en gagner par la suite !
Je pense que 2h par semaine suffisent pour explorer chaque outil de manière plus théorique (appel de groupe compris).
Ensuite, c’est essentiellement de la pratique. Et comme toute nouvelle tâche, cela te demandera un peu de temps au début pour expérimenter. Mais je peux t’assurer que tu ne seras pas débordée car cette formation est prévue pour s’insérer dans une vie active et un emploi du temps chargé !
Combien de temps aurais-je accès au contenu ?
Tu pourras avoir accès au contenu pendant 10 semaines.
Que faire si je manque un appel de groupe ?
Avant chaque appel, je demande aux participants de m’envoyer leurs questions. Si tu manques l’appel de groupe, tu recevras quand même les réponses à tes questions dans l’enregistrement.
De plus, le groupe WhatsApp est là pour le suivi.
J’aime beaucoup ce programme mais je ne sais pas payer en une fois, puis-je avoir un plan de paiement ?
Oui, tu pourras si tu le souhaites payer en 2 fois sans frais, il suffit de m’envoyer un email à hilde@quoideneufdansmonassiette.com pour connaitre les conditions.
Quelle est la politique de remboursement et d’annulation ?
Tu as une garantie de satisfaction de 15 jours après l’achat. Après ces 15 jours, plus aucun remboursement ou annulation n’est possible. Tu devras t’acquitter de l’entièreté de la somme du programme pour lequel tu t’es inscrit.e.
Encore une question ?
5 bonnes raisons d’investir dans ce programme
La santé, on en a qu’une.
Y a-t-il une chose matérielle plus précieuse que ta santé ?
Une bonne santé permet d’accéder plus facilement à ses rêves: passer un temps de qualité avec ceux que tu aimes, exercer une activité qui te passionne, faire le sport qui te fait vibrer, voyager et découvrir le monde, etc.
Investir de l’argent pour ta santé t’en fera gagner par la suite.
Nous avons tous et toutes un “capital santé”, c’est à dire une santé physique,mentale et sociale. L’alimentation saine et équilibrée en fait partie.
Les mauvaises habitues alimentaires et le stress diminuent ton capital santé. les problèmes de santé apparaissent, ce qui te coûte de l’argent, parfois beaucoup.
“Seul.e on va plus vite, ensemble on va plus loin”.
Ce proverbe africain résume à lui tout seul le chemin de la plupart des personnes qui prennent des bonnes résolutions en début d’année. Elles mettent vite en place de nouvelles habitudes mais cela ne dure pas dans le temps. grâce au soutien du groupe, au support didactique et à la guidance que je t’apporte, tu ancreras durablement de nouvelles habitudes.
S’engager dans un programme, c’est atteindre un résultat”
En intégrant le programme, tu t’engages en quelque sorte à passer à l’action. Grâce au groupe, et mon mentorat, nous te tiendrons “responsable de tes objectifs bien-être” et seront là pour t’assurer de ne rien lâcher !
Choisir de te faire accompagner est un engagement envers toi-même
Celui de prendre soin de toi car tu t’accordes de l’importance. Et s’accorder d l’importance, c’est aussi prendre soin de sa santé, de sa famille et de son entourage.
Fin de l’offre de lancement le 27 septembre à 23h59
Fin des inscriptions le 1er octobre à 23h59