Votre défi aujourd’hui

Vous souhaitez CHANGER vos habitudes alimentaires car vous êtes conscient(e) qu’elles ont une répercussion néfaste sur votre corps et votre santé en général. En même temps, vous souhaitez manger sain et équilibré tout en continuant à vous faire PLAISIR, sans vous compliquer la vie et sans vous stresser ! C’est possible grâce à mon approche douce et gourmande !

 Voici les 4 formules que je vous propose :

FORMULE
VIP
Je maîtrise le concept de l’alimentation saine et équilibrée. Je mange en conscience de ce qui est bon pour moi. J’ancre de nouvelles habitudes sur le long terme et améliore ma santé et mon énergie

FORMULE
DÉCOUVERTE
J’apprends le B.A.-BA de l’alimentation saine et équilibré. Je mets en place de nouvelles habitudes grâce à une meilleure organisation et une meilleur connaissance de ce qui est bon pour moi

FORMULE
DIAGNOSTIQUE
Bilan nutritionnel complet. Je fais le point sur mes habitudes alimentaires et de vie. Je repars avec un plan d’actions pour mettre en place des changements et avancer par moi-même 

ATELIERS NUTRITION/CUISINE
Formation en nutrition à thème appliquée à la cuisine saine et équilibrée de type familiale. Coup de pouce ponctuel, conseils professionnels et personnalisés

Accompagnement en ligne
9 mois

Accompagnement en ligne
4 mois

Séance unique avec préparation de séance
En ligne ou en cabinet 

Atelier en Brabant Wallon ou chez vous !

« J’ai la connaissance de ce qui est bon pour moi… je mange en conscience …Je me sens mieux…j’ai perdu une bonne taille sans effort…je suis en mesure de reprendre mes bonnes habitudes après un écart… »

Retrouvez le témoignage de Fabiana en vidéo Fabiana

Cliente du forfait "Ma santé consciente" (24 semaines)

J’ai eu l’occasion de participer à l’atelier « j’élimine mes toxines » animé par Hilde. Je le conseille  vivement car tout d’abord,  Hilde reçoit ses participants de manière chaleureuse et impliquée. Ensuite, nous avons pu déguster un « smoothie vert » ce qui nous a plongé directement dans l’esprit de la  « cuisine saine ». Hilde est une coach nutritionniste de grande valeur, et arrive à transmettre le goût de la cuisine saine de manière « soft » tout en nous guidant pas à pas vers un changement de comportement adapté à la situation de chacun. J’en suis ressortie enrichie, épanouie et principalement motivée à continuer à appliquer ses conseils et recettes saines et savoureuses.

Valérie

Participante de l'atelier "j élimine mes toxines" (Rixensart)

Peux-tu m’expliquer qu’est-ce qui t’a donné envie de faire cette séance unique avec moi ?
J’avais de gros problèmes avec le sucre. Impossible de m’en passer !
 
Quels sont les éléments ou les prises de conscience que tu as eu durant la séance ?
Pendant la séance, je me suis aperçue que je courrais plusieurs lapins en même temps. Et à vouloir trop en faire, eh bien, je ne faisais rien de bien.
 
Qu’est-ce que tu as particulièrement apprécié lors de cet échange ?
J’ai énormément apprécié la façon dont tu t’es occupée de moi. Je me suis sentie soutenue et conseillée avec bienveillance et surtout sans jugement.
 
Un mot personnel ?
Merci pour tout, Hilde. Je suis encore loin d’en avoir fini avec le sucre mais je me sens déjà mieux. Rien que le fait d’avoir pu en parler avec toi m’a fait beaucoup de bien. Je me suis sentie comprise, soutenue et encouragée à changer mon alimentation pas après pas.
Judith

Cliente du forfait "Mes premiers pas " (bilan alimentaire), Auteure du blog "Maman s'organise"