Accompagnement “ma douce DETOX”

Boostez votre énergie et améliorez votre santé !

Un accompagnement personnalisé de 4 semaines pour en finir avec les coups de fatigue et les envies de grignotages !

Une méthode pas à pas, accessible, compatible avec une vie active et une vie de famille ! 

 Je m’appelle Hilde Richez et j’ai créé une méthode pour vous aider à mettre en place une alimentation saine et détoxifiante tout en douceur et dans le plaisir !

Témoignage

Le programme m’a permis de me libérer de la pression et j’ai pu, enfin!, réussir à planifier les repas de ma semaine. J’avais cet objectif depuis longtemps et j’avais pu essayer différentes techniques, ça ne venait pas. Aussi, ce programme m’a permis de découvrir des légumes que je n’achetais pas.et grâce aux recettes d’Hilde, j’ai pu les cuisiner sans me poser de questions. C’était très bon ! Une dernière chose, grâce au fait de m’organiser plus facilement, je sais maintenant cuisiner, chaque semaine des collations saines pour mes deux garçons. Je passe plus simplement et facilement à l’action en cuisine ! Merci beaucoup Hilde!
Delphine

Cliente du forfait "Ma Douce Détox" , Fondatrice de Femmes de Challenges

Ma Douce Détox c’est…

Passer 4 semaines avec moi, vous serez soutenues et motivées pour des résultats visibles

Vous ferez partie d’une communauté privée dédiée aux membres. Ensemble vous mettrez plus d’énergie et de légèreté dans votre vie.
Dans le groupe Facebook privé vous pourrez poser vos questions, échanger et vous motiver dans votre challenge détox au quotidien. Bienveillance et entraide sont les maîtres mots de cet espace privilégié.
De mon côté, j’animerai ce groupe chaque semaine pour vous booster afin d’atteindre vos objectifs !

Il serait dommage de ne pas en profiter !

Découvrir une méthode pour détoxifier son foie en douceur, simple, efficace et compatible avec une vie active

Sans effets désagréables comme des privations, de la fatigue, un lavage des intestins,…etc.) avec :

  • Une méthode pas à pas pour apprendre  les concepts de la cuisine détox tout en menant une vie active
  • Des recettes pour les 3 repas de la journée et les collations adaptées, faciles et adaptables pour la famille
  • Des conseils personnalisés en fonction de vos besoins et de votre santé
  • Un travail en continu sur l‘état d’esprit et le bien être
  • Une meilleure connaissance de l’alimentation saine et équilibrée que vous pouvez appliquer toute l’année !

Une détox personnalisée pour un maximum d’effets bénéfiques grâce à

  • 1 anamnèse de votre santé et un questionnaire sur vos habitudes alimentaires et d’hygiène de vie
  • 1 coaching de 60 minutes avec moi pour personnaliser votre détox
  • Un programme en ligne de 4 semaines (accès illimité dans le temps avec mise à jour des recettes)
  • 1 accès au groupe FB privé 
  • 15 vidéos didactiques
  • 14 fiches pratiques à télécharger
  • Des recettes de petit-déjeuners, lunch et repas du soir pour chaque saison !

MAis ce n’est pas tout … 
découvrez vos bonus !

1

Uniquement pour les 5 premières inscriptions, profitez gratuitement d’une heure (ou, au choix, 2 x 30 min) en séance individuelle avec moi en plus de ce qui est prévu dans le programme.

2

 Des IDEES de REPAS SAINS
et EQUILIBRES pour
les 2 semaines “après détox”
pour 
ne pas vous poser la
question qui stresse :
Que vais-je préparer à
manger ce soir
” ?

3

Une séance de 30′ avec Nathalie Fortin
pour une
DETOX GARDE-ROBE *

* à l’achat de 4 compléments alimentaires conseillés
pour optimiser votre détox !

4

BONUS SURPRISE

que vous découvrirez en cours du programme !

Ce programme est-il pour vous ?

Vous avez envie de retrouver légèreté et vitalité dans vos journées ?

Vous recherchez la facilité et la simplicité en cuisine avec des menus qui conviennent à toute la famille car votre mari n’aura pas envie de vous suivre !

Vous souhaitez un programme « pratique » et sans contraintes qui s’adapte à une vie active et/ou familiale

Vous avez envie de perdre quelques kilos tout en continuant à vous faire PLAISIR ?

Mais...

Vous pensez que Détox rime avec « c’est difficile et compliqué »

Vous pensez qu’il faut vous priver pour y arriver et avez peur d’être frustrée !

Vous pensez que vous n’y arriverez pas car il y a bien un moment où vous allez craquer

Vous manquez de connaissances en matière d’alimentation saine et d'hygiène de vie

Vous vous demandez par où commencer ?

Les inscriptions sont à présent fermées 

Pour vous inscrire sur la liste d’attente, envoyez un email à l’adresse suivante :

hilde@quoideneufdansmonassiette.com

ofrez-vous ce programme
“Ma dOUce Détox”

Vous vous donnerez les moyens de changer quelques habitudes qui feront toute la différence : plus d’énergie, plus de vitalité, et un impact considérable sur votre moral

Vous arrêterez de vous poser la question : qu’est-ce que je vais préparer à manger ce soir pour que cela soit sain et gourmand ?

Vous aurez les connaissances de base d’une alimentation saine et détoxifiante qui vous apportera plus de bien-être au quotidien

Vous renforcerez votre immunité

Vous passerez 4 semaines soutenue et motivée pour atteindre vos objectifs et voir le résultat

Témoignages

En ce début d’automne, l’idée d’une détox douce et en groupe, guidée à distance par Hilde, me plaisait.
Et je n’ai pas été déçue ! Que du contraire, surprise agréablement par la qualité des contenus théoriques, informations, menus, vidéos.
Très complet, progressif et en douceur.  
Le programme a donc rythmé mon mois de novembre.  Que j’ai terminé avec énergie, peps et entrain.
Vivement le printemps prochain et la prochaine cure !
Colette

Cliente du forfait "Ma Douce Détox" , Au coeur de l'instant présent

Intéressée par une détox personnalisée, j’ai contacté Hilde.
Et cela a été un vrai bain de jouvence. La séance personnalisée m’a permise de faire le point sur ce que je faisais bien dans mon alimentation,  ce qui me coûtait  cher sur le plan santé et les petites choses que je pouvais modifier dans mes journées pour faire de réels pas en avant et faire la différence immédiatement.

Plutôt que parler détox, nous avons mis l’accent sur le plaisir au quotidien. C’est un vent de légèreté qui est entré dans la maison, en passant par le marché. Et pas que pour moi… Car toute la famille en profite !

Charlotte

- Forfait "Ma Douce Détox"

Ce programme est pour vous
si vous souhaitez…

Travailler votre état d'esprit pour mieux gérer vos envies alimentaires

Apprendre à cuisiner autrement tout en passant maximum 30 à 45’ en cuisine chaque jour

Découvrir des saveurs nouvelles, saines et gourmandes

Changer vos habitudes en cuisine pour éviter les substances toxiques

Découvrir de nouveaux aliments que vous n’avez peut être pas l’habitude de cuisiner

Expérimenter des outils qui aident à gérer votre stress et vos émotions

Ce sont des recettes délicieuses et rapides à faire, vous ne passerez pas des heures en cuisine

Ce que ce programme n’est pas ?

une détox qui implique rigueur et privation

une cuisine pour chef confirmé.e

un programme où vous devrez peser au gramme ce que vous mangez

un programme restrictif réservé aux adultes

Encore des questions ? 

"Ma Détox Douce" est accessible dès votre achat. La formation s'étale sur 4 semaines et est composée de vidéos et supports à télécharger (fiches pratiques, recettes,...)

Vous pouvez adapter le rythme de la formation à votre convenance et réaliser votre détox la semaine qui vous convient le mieux.

Votre RDV de coaching doit être réservé dans les 3 mois qui suit votre achat, les modules de formation sont accessibles à vie.

Les recettes sont données par saison et renouvelées.

Le programme prévoit des modules "théoriques" sur la détox, "pratiques" sur les 3 repas "détox" de la journée ainsi que les collations et des exercices pour travailler votre état d'esprit, gérer votre stress et vous motiver.

Vous êtes invitée à rejoindre le groupe FB privé destiné à ce programme où vous pouvez poser toutes vos questions !

Les inscriptions sont à présent fermées
 
Pour vous inscrire sur la liste d’attente, envoyez un email à l’adresse suivante :

hilde@quoideneufdansmonassiette.com

Hilde est nutritionniste, diplômée du Cerden®. Diplômée en sciences du travail à l’Université Libre de Bruxelles, elle s’est également formée au coaching évolutif®, à la Mindfulness, l’alimentation hypo-toxique, la PNL et le shiatsu.
Elle accompagne les femmes actives qui veulent booster leur énergie et leur immunité avec une alimentation et un mode de vie sains. Maman et belle maman de 3 enfants, elle a créé une méthode d’accompagnement en ligne qui aide les femmes et leur famille à effectuer des changements durables de leurs habitudes pour une santé plus consciente.
Epicurienne et passionnée depuis toujours par la cuisine, elle se met un point d’honneur à faire découvrir que « manger sain et se faire plaisir », c’est possible !