« Mon premier pas pour manger sain » 

 

 

BILAN NUTRITIONNEL COMPLET ET PERSONALISE

« Retrouve de l’énergie et (ré)apprend à manger sain en changeant 3 habitudes qui feront toute la différence »

 

Après ce bilan, tu repartiras avec :

  • Une vue d’ensemble de tes habitudes alimentaires et d’hygiène de vie qui ont un impact positif et négatif sur ton énergie et ton bien être au quotidien
  • Les « 3 premiers pas » faciles à mettre en place dans une vie active pour manger plus sainement et équilibré sans te prendre la tête, 
  • Une solution personnalisée pas à pas qui s’insère dans ta vie professionnelle et ta vie privée.
Oui, Je fais mon premier pas !
Peux-tu m’expliquer qu’est-ce qui t’a donné envie de faire cette séance unique avec moi ?
J’avais de gros problèmes avec le sucre. Impossible de m’en passer !
Quels sont les éléments ou les prises de conscience que tu as eu durant la séance ?
Pendant la séance, je me suis aperçue que je courrais plusieurs lapins en même temps. Et à vouloir trop en faire, eh bien, je ne faisais rien de bien.
Qu’est-ce que tu as particulièrement apprécié lors de cet échange ?
J’ai énormément apprécié la façon dont tu t’es occupée de moi. Je me suis sentie soutenue et conseillée avec bienveillance et surtout sans jugement.
Un mot personnel ?
Merci pour tout, Hilde. Je suis encore loin d’en avoir fini avec le sucre mais je me sens déjà mieux. Rien que le fait d’avoir pu en parler avec toi m’a fait beaucoup de bien. Je me suis sentie comprise, soutenue et encouragée à changer mon alimentation pas après pas.
Judith

Cliente du forfait "Mon premier pas " (bilan alimentaire), Auteure du blog "Maman s'organise"

– Accompagnement individuel personnalisé (en visio conférence)

Avant la séance, tu reçois 1 questionnaire santé avec lequel je vais analyser

  • tes habitudes alimentaires,
  • ton hygiène de vie,
  • tes antécédents familiaux et médicaux,
  • ton organisation et mode de vie

Ensuite, nous effectuons ensemble une session de coaching/conseils (bilan complet) de 90 minutes.
A la fin de la session, nous établirons un plan des premiers pas qui vont enclencher le cercle vertueux du changement de tes habitudes.

Tu recevras :

  1. rapport avec des conseils nutritionnels et d’hygiène de vie personnalisés pour améliorer ton énergie et ta santé,
  2. des conseils de base en micronutrition,
  3. une proposition d’organisation pour faciliter la mise en place de tes premiers pas,
  4. une liste des premières courses personnalisées

4 semaines plus tard, nous effectuons une session de suivi de 30 minutes et fixons les prochains pas.

En BONUS (valeur 120€) :

  • Suivi WhatsApp durant 4 semaines :  possibilité de poser 2 questions par semaine via WhatsApp (recevoir de l’aide, choisir un aliment, une question cuisine, etc.) 
  • 1 livre « Bien être et vitalité aux rythmes des saisons«  (Edition au choix) qui contient entre autre 20 recettes saines et équilibrées et 20 idées repas de saisons. 
  • 5 recettes de saison adaptées à tes besoins

Ton investissement pour ce BILAN NUTRITIONNEL COMPLET et les bonus :  

– 247€ ttc

Seulement 5 places / mois pour ce forfait !

C'est décidé, je prends soin de ma santé !

Le résultat: des habitudes qui changent à mon rythme (oui, Hilde nous apprend à être imparfaite ou du moins à l’accepter ;-), une meilleure appréhension et compréhension de ce qui est bon pour moi et des petits challenge au quotidien pour intégrer ces nouvelles habitudes à la famille… tout en douceur :-D.

Gaël