Mon petit-déjeuner sain et gourmand

Mon petit-déjeuner sain et gourmand

Dans cet article, j’aimerais vous donner l’envie de passer à l’action et de réaliser un petit-déjeuner sain, gourmand et qui vous apportera beaucoup d’énergie. Pourquoi ? Vous rêvez de manger sain mais vous… 😋 ...êtes souvent débordée et n’avez pas beaucoup de temps à...

Un verre d’eau svp !

Un verre d’eau svp !

Alors que la Belgique traîne à instaurer la carafe d’eau gratuite à table, nos amis français ont une longueur d’avance en la matière ! En tant que nutritionniste, je trouve cette habitude très bénéfique car elle nous incite à boire de l’eau en plus des autres boissons...

Pancake au Tofu Soyeux sans sucre ajouté

Pancake au Tofu Soyeux sans sucre ajouté

Pour sucrer un dessert, rien de tel que les fruits frais et séchés qui apportent également leurs fibres. Ils peuvent également remplacer une partie ou la totalité de la matière grasse comme par exemple dans ma recette de moelleux à la butternut. Le tofu soyeux permet...

Cake moelleux au chocolat fondant (Sans gluten ni PL)

Cake moelleux au chocolat fondant (Sans gluten ni PL)

Si vous me suivez depuis un certain temps, vous savez que mon plus grand fils est ce qu’on appelle un enfant « DYS » avec une TDAH et tout ce qui va avec ! J’ai récemment décidé de diminuer fortement le gluten. Pourquoi ? Car les enfants ayant ce type de troubles ont...

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