Dans cet article, j’aimerais vous donner l’envie de passer à l’action et de réaliser un petit-déjeuner sain, gourmand et qui vous apportera beaucoup d’énergie. Pourquoi ? Vous rêvez de manger sain mais vous… 😋 ...êtes souvent débordée et n’avez pas beaucoup de temps à...

Nous changeons bientôt de saison !  Le moment idéal pour faire et réussir une Douce Détox. La Douce Détox veut dire pour moi, un nettoyage de printemps en douceur pour se débarrasser des toxines accumulées dans notre corps cet hiver mais aussi tout au long de l'année...

Alors que la Belgique traîne à instaurer la carafe d’eau gratuite à table, nos amis français ont une longueur d’avance en la matière ! En tant que nutritionniste, je trouve cette habitude très bénéfique car elle nous incite à boire de l’eau en plus des autres boissons...

Manger sain et équilibré, cela commence par nos habitudes d’achats et de consommations et donc aussi par consommer des produits locaux et de saison Comment choisissez-vous votre panier de fruits et légumes ? Quelles sont vos habitudes d’achats en la matière ? Je vous...

Aujourd’hui, j’ai le grand plaisir de vous partager l'article d’une professionnelle de l'Ayurveda que j’aime beaucoup : Fhatima Bandenavaze. Fhatima accompagne les femmes salariées, entrepreneures qui veulent grandir, s'épanouir et réussir professionnellement tout en...

Prévention du cancer du sein : 3 pistes à explorer Bonjour mes épicuriens, D’après les statistiques actuelles, plus d’une femme sur 10 est concernée par la maladie, est-ce votre cas ? Saviez-vous qu’une femme a entre 10 et 12% de mal chance de développer un cancer du...

En ce qui concerne l’alimentation, je suis pour l’adage: “C’est les vacances, alors on ne se prend pas la tête avec des principes “d’alimentation saine et équilibrée”, et on se fait PLAISIR en CONSCIENCE de ce qui est bon (ou mauvais!) pour nous” !  

Bonjour, si vous avez envie de changer vos habitudes alimentaires et ne savez pas par où commencer, cliquez ici pour télécharger mon guide gratuit et connaitre les 10 clés pour embarquer tout en douceur vers une alimentation respectueuse de votre santé. Vous serez...

Image courtesy of everydayplus at FreeDigitalPhotos.net Au travail ou lorsque nous devons préparer un événement important, nous nous servons d’un tas d’outils pour nous organiser : un agenda, un planning à court terme, à long terme, une liste des « To do », des post...