Souffres-tu du syndrome “Je suis nulle en cuisine” ?   J’ai eu envie d’écrire cet article car j’entends souvent beaucoup de femmes autour de moi se dévaloriser et se traiter de piètre cuisinière et “nulle en cuisine”. Dernière le mot “nulle”, se cachent en...

Ces derniers jours, un sujet est revenu souvent dans mon quotidien : l’alimentation à index glycémique Bas. Sur les réseaux sociaux, on m’a souvent demandé des recettes de collation saine à IG « index glycémique» bas. La semaine dernière, une de mes clientes voit une...

De début décembre à fin janvier, les fêtes n’en finissent plus et les tentations non plus ! Saint-Nicolas, Noël, les visites de Nouvel An, la galette des rois, la chandeleur, ai-je oublié une fête ? Pendant des années, l’hiver a été pour moi une période d’excès...

Avant d’aller plus loin dans cet article, n’oublie pas de télécharger ton guide gratuit « Mes 5 premiers pas pour une alimentation énergisante ». Tu découvriras que manger sainement n’est pas uniquement une affaire de cuisson vapeur !  Clique sur le lien et tu seras...

En ce qui concerne l’alimentation, je suis pour l’adage: « C’est les vacances, alors on ne se prend pas la tête avec des principes « d’alimentation saine et équilibrée », et on se fait PLAISIR en CONSCIENCE de ce qui est bon (ou mauvais!) pour nous » !  

Le printemps est bientôt là, les giboulées de mars s'en sont données à cœur joie ici ! La nature se réveille, la sève monte dans les arbres, les bourgeons fleurissent, les feuilles poussent, les jonquilles et narcisses égaillent nos jardins de leur belle lumière...