Mes 3 conseils pour des fêtes saines et gourmandes
Les repas de fêtes de fin d’année sont souvent synonyme d’excès en tout genre. J’entendais la semaine dernière la chanson d’Alain Souchon « On est foutu, on mange trop ». Cette chanson date de 1978, on peut dire qu’il était visionnaire sur l’évolution de nos...
Mon petit-déjeuner sain et gourmand
Dans cet article, j’aimerais vous donner l’envie de passer à l’action et de réaliser un petit-déjeuner sain, gourmand et qui vous apportera beaucoup d’énergie. Pourquoi ? Vous rêvez de manger sain mais vous… ? ...êtes souvent débordée et n’avez pas beaucoup de temps à...
11 clés pour réussir une Douce Détox à la maison
Nous changeons bientôt de saison ! Le moment idéal pour faire et réussir une Douce Détox. La Douce Détox veut dire pour moi, un nettoyage de printemps en douceur pour se débarrasser des toxines accumulées dans notre corps cet hiver mais aussi tout au long de l'année...
Un verre d’eau svp !
Alors que la Belgique traîne à instaurer la carafe d’eau gratuite à table, nos amis français ont une longueur d’avance en la matière ! En tant que nutritionniste, je trouve cette habitude très bénéfique car elle nous incite à boire de l’eau en plus des autres boissons...
Interview de Nathalie Crahay Home & Office organiser
Alimentation saine et désencombrement Interview de Nathalie Crahay de Range ta vie, une spécialiste du Home & Office organiser L’idée d’interviewer Nathalie Crahay de Range ta vie me trottait dans la tête depuis longtemps. Avec le temps et l’expérience de coaching...
4 bonnes raisons de consommer des fruits et légumes de production naturelle, locale et de saison
Manger sain et équilibré, cela commence par nos habitudes d’achats et de consommations et donc aussi par consommer des produits locaux et de saison Comment choisissez-vous votre panier de fruits et légumes ? Quelles sont vos habitudes d’achats en la matière ? Je vous...
Les bénéfices de l’ayurvéda au quotidien
Aujourd’hui, j’ai le grand plaisir de vous partager l'article d’une professionnelle de l'Ayurveda que j’aime beaucoup : Fhatima Bandenavaze. Fhatima accompagne les femmes salariées, entrepreneures qui veulent grandir, s'épanouir et réussir professionnellement tout en...
Prévention du cancer du sein : 3 pistes à explorer
Prévention du cancer du sein : 3 pistes à explorer Bonjour mes épicuriens, D’après les statistiques actuelles, plus d’une femme sur 10 est concernée par la maladie, est-ce votre cas ? Saviez-vous qu’une femme a entre 10 et 12% de mal chance de développer un cancer du...
Tero – Le restaurant sain et gourmand qui éveille vos sens
Bonjour, si vous avez envie de changer vos habitudes alimentaires et ne savez pas par où commencer, cliquez ici pour télécharger mon guide gratuit et connaitre les 10 clés pour embarquer tout en douceur vers une alimentation respectueuse de votre santé. Vous serez...
5 conseils pour retrouver votre énergie après les fêtes
Bonjour, si tu as envie de changer tes habitudes alimentaires et ne sais pas par où commencer, clique ici pour télécharger mon guide gratuit et connaitre les 10 clés pour embarquer tout en douceur vers une alimentation respectueuse de ta santé. Tu seras redirigée vers...